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Recuperar a Boa Forma

Como Recuperar a Boa Forma Em 30 Dias

Sabemos o quanto é difícil sair da zona de conforto e abandonar o sofá e as guloseimas. Mas quando você se dá conta de que está sedentário, e seu corpo está respondendo ao sedentarismo, você quer correr atrás do prejuízo para recuperar a boa forma do seu corpo. E não estou falando na forma redonda.