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Lesões Musculares

Tudo O Que Você Precisa Saber Para Não Ter Lesões Musculares Frequentes

Lesões musculares são danos causados nos músculos por diversos mecanismos, seja por trauma direto, laceração ou isquemia. As lesões musculares são muito comuns no esporte, incluindo musculação, com sua frequência variando 10 a 55% de todas as lesões. Mais de 90% delas são relacionadas com contusões ou distinções musculares. Isto acontece pelo excesso de carga em busca de um desenvolvimento acelerado