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Dieta Io-iô

Como Ganhar A Batalha Constante Da Dieta Io-iô

Como Ganhar A Batalha Constante Da Dieta Io-iô

Você é daquele tipo de pessoa que só entra numa dieta se tem algum evento importante para ir? Corta gorduras e frituras, segue uma dieta rigorosa só para ficar elegante naquela roupa nova, e fazer as pessoas te elogiarem?! E alguns meses após o evento você não apenas recuperou o peso que perdeu, mas a escala permite que você saiba que adicionou mais alguns quilos. Bem, isso não vai acontecer! Então você corta calorias novamente. Só que desta vez, você descobre que não está perdendo o peso tão facilmente quanto na primeira vez. Correção fácil, certo? Você corta mais calorias e acrescenta outros vinte minutos à sua sessão de cardio. A balança finalmente começa a se mover a seu favor, e você acaba se encaixando naquele vestido apertado.