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Combater A Negatividade

Como Você Pode Combater A Negatividade Dos Treinos

Como Você Pode Combater A Negatividade Dos Treinos

Nós sabemos como é difícil ter foco nos treinos e seguir uma dieta rígida para manter um corpo saudável e bonito. Principalmente quando você tem amigos que bebem e gostam de uns aperitivos junto com uma cervejinha. E se você não sai com eles, ou não acompanha dando uma beliscada nos aperitivos, eles te chamam de antisocial ou você ainda é taxado de chato. Muitas vezes a gente não quer acompanhar justamente para não cair na tentação, porque isso te faz desacreditar dos treinos. Você começa a beliscar umas besteiras, comer uns doces fora de hora, tomar bebidas alcoólicas dia de semana, e quando vê, saiu completamente da dieta e tá faltando os treinos para acompanhar seus amigos no Happy Hour.