Qualidade de Vida

Como Saber se Alcançamos a Qualidade de Vida Desejada

Com o passar dos dias, sempre acabamos nos preocupando com a qualidade de vida que nós queremos ter. Sempre ficamos a pensar se o que temos hoje não poderia ficar um pouquinho melhor para finalmente estarmos satisfeitos. Esse é um assunto bastante complicado, pois o ser humano, por natureza, é um adepto da filosofia de que sempre pode ficar melhor, seja isso em uma grande ou pequena escala.

proteínas

Proteínas: Entenda o Processo de Digestão e Absorção

Proteínas são macromoléculas biológicas constituídas por uma ou mais cadeias de aminoácidos. As proteínas estão presentes em todos os seres vivos e participam de praticamente todos os processos celulares, desempenhando um vasto conjunto de funções no organismo.

Muitas proteínas são enzimas que catalisam reações bioquímicas vitais para o metabolismo. As proteínas têm também funções estruturais ou mecânicas, como é o caso da actina e da miosina nos músculos e das proteínas no citoesqueleto, as quais formam um sistema de andaimes que mantém a forma celular.

Colesterol

Entenda os Males do Colesterol e da Diabetes

Colesterol e diabetes, dois problemas que podem tornar a sua vida bastante difícil e com um saldo negativo diante dos anos que você ainda poderá viver. Quem tem familiares diabéticos sabe do que estamos falando. Vemos pessoas sofrendo com coisas pequenas para nós, mais saudáveis, enquanto para eles um arranhãozinho na pele se torna grande motivo de preocupação. E isso acontece por quê? Porque o sistema imunológico do seu corpo não está mais funcionando tão bem assim, então, uma recuperação dos tecidos, por exemplo, se torna muito mais lenta e suscetível a infecções.

Preguiça

Como Driblar a Preguiça e Ter Mais Disposição

O bicho preguiça é um bicho peculiar. Ele gosta de ficar agarrado nas árvores sem fazer muita coisa, apenas vendo o tempo passar. Ela se locomove lentamente e até mesmo a sua feição indica alguém preguiçoso.

Porém, isso não dá certo quando acontece com seres humanos. Até mesmo porque uma pessoa ficar agarrada na árvore o dia todo seria deveras estranho. Mas, podemos substituir essa árvore por uma cama, por exemplo; por um sofá, por uma rede. O que importa é que as pessoas são preguiçosas nos dias de domingo, nos dias de sábado, não querendo fazer mais nada e ficar simplesmente em casa contando as horas chorando até o término do final de semana.

energia e disposição

5 Maneiras de Ter Mais Energia e Disposição

Ter energia e disposição ainda é um grande desafio para você?

Existem pessoas que vivem reclamando por aí que não sentem muita vontade de fazer nada. Estão sempre reclamando que não possuem disposição que se pudessem, passariam a vida toda no sofá assistindo um filme e comendo umas besteiras. Pois bem, a vida assim não é nada saudável e podemos lhe garantir que você está perdendo boa parte de sua vida ao fazer isso. Pois várias das melhores coisas desse mundo estão lá fora, esperando você se movimentar para tal atividade. Ou você acha que a sua vida assim vai ter uma graça? Comendo, sentando, dormindo e não se mexendo? O seu corpo deve ter repulsa a essa sua preguiça!

Água Alcalina Ionizada

A Água Alcalina Ionizada e seus Benefícios para a Saúde

Antes de começar vamos ter que explicar pra vocês, para os que não sabem, obviamente, do que se trata a água alcalina ionizada. Bem, podemos dizer que a água normal tem o seu pH em torno de 7 ou 7,5, algo que a classifica como uma substância de teor neutro, nem ácida e nem alcalina. E aí vocês já podem tirar algumas dúvidas sobre este nome tão grande para uma simples água. E essa simples água pode ser crucial para você manter a sua saúde cada vez mais protegida e longeva. 

Alimentação

Transformando seus Pensamentos em Relação à Alimentação

Você tem que transformar seus pensamentos em relação a sua alimentação, senão, você nunca vai poder emagrecer de forma saudável e sem dor. Você sabe, não é, que é possível emagrecer sem tantos sofrimentos que as pessoas falam que esse desejo suscita? Aquela história de sem dor, sem ganho, é algo falacioso e que pode ser uma mentira deslavada se você decidir mudar algumas coisas.

Mais Gordas

Por que as Pessoas Estão Cada Vez Mais Gordas?

Você se acha no grupo das pessoas mais gordas?

Que pergunta intrigante, certo? Não. Todos nós sabemos os motivos para boa parte da população estar engordando tanto. É comum entrarmos nos ônibus e vermos as pessoas com aquela barriguinha saindo da camisa, com o rosto bem arredondado. Tanto é que ter uma barriga sarada e lisa, sem aquelas dobrinhas, virou motivo para orgulho e arrogância dentro da sociedade. E por que isto está acontecendo? 

obesidade

Obesidade e Sobrepeso. O que Está Acontecendo com Meu Corpo?

E daí você acorda, meio cansado, com a respiração difícil. É um dia de sol batendo forte pela janela. O ar está meio abafado, faz muito calor. Você está olhando para o teto neste momento. Você consegue ouvir o seu peito batendo com o coração pulsante. Você tenta respirar mais forte. Sua respiração faz barulho. Você está suando. A gota de suor vai descendo pela sua barriga, fazendo uma curva monumental até chegar ao lençol da cama. Você vai sentindo cada curva do trajeto enquanto a gota desce e bate no colchão. O lençol está grudado, molhado, fixado em sua perna por causa do calor. Seus pés estão suados. Você retira o lençol e se levanta, ficando sentado na beira da cama. Olhando para baixo você vê a sua barriga se sobrepondo aos seus genitais, as coxas estão esparramadas e seus pés inchados. Seus joelhos doem, mas você não entende essa dor, afinal, você mal andou ontem.

Alimentação Saudável

O que Todos Querem Saber Sobre uma Alimentação Saudável!

Uma alimentação saudáveis possui tudo o que você precisa para viver bem e com saúde, sem necessidade de estar tomando remédios em decorrência de uma alimentação totalmente desequilibrada. Mas nós sabemos o quão difícil é trocar as guloseimas por saladas. Mas não precisa ser assim tão radical. Até porque comida saudável não é sinônimo de comidas ruins, como a maioria das pessoas acham.  Pelo contrário, se você souber escolher o que pôr na sua rotina, e escolher os alimentos e receitas certas, tenho certeza absoluta que vai preferir mil vezes do que as frituras e gorduras que você come.