ALIMENTAÇÃO

Chás – Conheça Seus Benefícios E As Melhores Opções

Chás – Conheça Seus Benefícios E As Melhores Opções

Todos estamos em busca de um corpo que nos agrade. Por isso, muitas vezes vamos atrás de técnicas e produtos que nos ajudem nesse processo, tal como os chás.

O chá é uma bebida milenar, com grande potencial de emagrecimento, acessível e que possui diversos benefícios para o emagrecimento e modelagem do corpo.

Por isso, torna-se um ótimo aliado para quem está buscando emagrecer ou eliminar gordura.

Porém, nem todos conhecem os benefícios dos chás e por isso acabam negligenciando o verdadeiro poder dessas bebidas.

Nesse artigo, vamos mostrar que não precisa de muito dinheiro para cuidar do seu corpo. E que você pode, sim, fazer isso com produtos que estejam ao seu alcance, obtendo resultados incríveis.

Se você quer saber melhor sobre o assunto, continue lendo o artigo que preparamos!

 

Quais Os Benefícios Dos Chás?

Chás

Os chás são bebidas mundialmente famosas e de tradição milenar. O seu uso, portanto, é registrado em diversas culturas e remete a um passado muito distante.

Com certeza, a fama dessa bebida não se dá apenas pelo seu delicioso sabor. Mas, porque os benefícios dos chás são conhecidos há inúmeras gerações e utilizados por culturas tradicionais.

No entanto, esse conhecimento se perdeu para muitas pessoas da modernidade e o chá passou a ser uma bebida negligenciada.

Principalmente entre os jovens, o consumo dessa bebida vem diminuindo a cada dia mais.

Porém, é importante ressaltar que o chá possui diversos benefícios e que, inclusive, pode ser um grande aliado para a perda de peso e, também, para eliminar a gordura.

O principal benefício do uso de chá, portanto, se deve à própria peculiaridade deste de ser uma bebida acessível.

Então, é de fácil acesso para grande parte da população e por muitas vezes faz mais efeito do que alguns produtos caros disponibilizados no mercado.

Em seguida, um dos fatores para se atentar é o grande potencial diurético deles. Mas, o que isso significa?

O estímulo diurético faz com que o corpo elimine o excesso de líquidos retidos. Ou seja, o chá promove a formação de urina, estimulando a filtragem do organismo.

Por isso, com a eliminação do líquido retido, também ocorre:

  • Eliminação das toxinas;
  • Redução do inchaço;
  • Diminuição do acúmulo de gordura.

Ou seja, os chás atuam ativamente no processo de emagrecimento e perda de gordura.

Além disso, a maioria deles possuem propriedades termogênicas. Desse modo, o consumo dessa bebida faz com que o metabolismo se acelere e, portanto, o processo de queima de gordura seja intensificado.

Veja também outros benefícios dos chás:

  • Estimulantes;
  • Melhoram a concentração;
  • Diminui risco de doenças cardiovasculares;
  • Elimina toxinas.

Os Melhores Chás Para A Sua Alimentação

Chás

Hoje em dia, existem diversos tipos de chás disponíveis e acessíveis nos mercados.

Porém, aqui vamos dar as melhores dicas dos sabores apropriados para quem deseja emagrecer, modelar o corpo ou,até mesmo, alcançar um shape insano.

Esses ingredientes, por sua vez, podem ser misturados com o intuito de potencializar os efeitos desejados.

Sendo assim, confira a lista com os melhores sabores de chá para emagrecimento e perda de gordura que separamos para você!

1. Hibisco:

O chá de hibisco é um dos sabores mais procurados para quem deseja emagrecer.

Devido ao seu alto potencial diurético, o hibisco é capaz de potencializar o emagrecimento de maneiras absurdas.

Ou seja, é possível perder cerca de 3kg em apenas 7 dias.

E isso, no entanto, não se deve a nenhum poder milagroso. Na realidade, esse chá auxilia na eliminação de toxinas que ficam retidas no nosso corpo, bem como nos líquidos que ficam acumulados.

Portanto, essa bebida faz com que a pessoa vá ao banheiro mais vezes e, por consequência, elimine mais substâncias.

2. Chás de Cavalinha e Carqueja:

Essas ervas possuem um incrível poder termogênico e diurético. Sendo assim, são extremamente procuradas quando o assunto é se livrar do líquido retido.

Quando retemos líquidos, estes se acumulam em nossos tecidos e promovem uma sensação de inchaço e desconforto.

Por isso, bebidas com poderes diuréticos atuam na eliminação mais eficaz desses líquidos e, por consequência, diminuem o inchaço provocado pelo excesso deles.

Livrando-se do inchaço, é possível, portanto, gerar um emagrecimento e também uma melhora na qualidade da pele.

3. Chás Mate:

Essa variedade de chá é bastante incorporada no dia a dia dos brasileiros, podendo ser consumida quente ou gelada.

No entanto, o que poucos sabem são das inúmeras propriedades benéficas dessa erva.

O chá mate possui propriedades antioxidantes, que atuam contra o envelhecimento celular. Dessa forma, o corpo corresponde melhor aos estímulos que lhe são dados.

Além disso, a erva mate também atua no controle do colesterol, reduzindo os valores da fração perigosa da molécula.

Ou seja, ao reduzir o colesterol, esse chá também está atuando no favorecimento do emagrecimento.

4. Chás de Hortelã ou Menta:

Eles são extremamente poderosos para a regulação do aparelho gastrointestinal.

Eles atuam, portanto, diretamente no intestino e no estômago, favorecendo o fluxo natural do organismo.

Por isso, ao relaxarem o intestino, fazem com que seu funcionamento seja pleno e regular. Sendo assim, não há prisão de ventre ou acúmulo de gases, que geram inchaço.

Portanto, para uma barriga definida é interessante incorporar essa bebida à sua dieta.

5. Chá De Gengibre:

O gengibre é um poderoso termogênico. Por isso, quando consumido na forma de chá, seu poder é ainda mais realçado.

Dessa forma, ao consumir essa bebida, você estará dando uma mãozinha para o seu metabolismo.

Ao acelerar o metabolismo, o corpo iniciará uma queima de gordura mais intensa e, logo, um emagrecimento.

Além disso, o gengibre possui propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias. Ou seja, fortalece a imunidade do corpo, promovendo um ambiente mais preparado para a perda de peso.

 

Conclusão

Chás

Em conclusão, vimos os principais benefícios dos chás e quais são os melhores tipos que podem ser usados na obtenção de um corpo incrível e com o propósito de emagrecimento.

O chá é uma bebida com inúmeros benefícios e que atuam tanto no emagrecimento, quanto na manutenção de uma vida saudável.

Dessa forma, são utilizados por diversas culturas até mesmo com o propósito medicinal.

Sendo assim, podem ser ótimos aliados para quem deseja alcançar o corpo dos sonhos, de maneira natural e acessível.

Com todas essas dicas de chás agora é possível acelerar ainda mais o seu emagrecimento!

E você, conhece outros benefícios do chá? Conte para a gente! Deixe seu comentário e compartilhe esse conteúdo em suas redes sociais!

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