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Biomecânica

Descubra Como A Biomecânica Pode Impactar No Seu Treino

O desenvolvimento dos nossos músculos, grande parte das vezes, é proporcional ao estímulo que lhe é dado com a prática de musculação. Esses estímulos podem variar no modo, na duração, nos requerimentos musculares e neuromusculares e outros, os quais proporcionarão as características específicas de desenvolvimento do músculo. Entretanto, na maioria das vezes, quando falamos em intensidade, basicamente as idéias que tendem a surgir em nossas mentes são: aumento de carga nos exercícios e/ou aumento em volume do treino. Mas também podemos contar com o terceiro, que é a Biomecânica.